Πονάτε σε όλο το σώμα και δεν ξέρετε γιατί; Αυτό μπορεί να μην είναι σημάδι απλής κούρασης αλλά και ινομυαλγία – μία μυστηριώδης ασθένεια για την οποία πολλοί γιατροί από όλο τον κόσμο διαφωνούν μέχρι και σήμερα. Πώς προκαλείται; Υπάρχει; Το μόνο για το οποίο συμφωνούν οι γιατροί είναι ότι είναι καιρός να προσέξετε την υγεία σας.
Σας προτείνουμε να βρούμε μαζί τι είναι τι:
Συμπτώματα
- Έχετε επίμονους πόνους για πάνω από 3 μήνες.
- Η κούραση και η ακαμψία είναι πιο έντονες το πρωί.
- Δεν κοιμάστε καλά το βράδυ.
- Σε κάποια σημεία του σώματος πονάτε περισσότερο από κάποια άλλα.
- Υποφέρετε από πονοκεφάλους.
- Οι περίοδοι είναι επίπονοι.
- Νιώθετε δυσφορία στο έντερο και κατά την ούρηση.
- Σας επηρεάζει έντονα ο καιρός, οι οσμές και ο θόρυβος.
- Η θερμοκρασία σας ανεβαίνει χωρίς να υπάρχει λόγος.
- Νιώθετε παράξενα τα άκρα σας: μούδιασμα, κάψιμο, πρήξιμο, κλπ.
- Δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε και να θυμηθείτε πράγματα.
- Συνεχώς νιώθετε εκνευρισμό και κατάθλιψη.
Μύθοι
Δεν είναι ασθένεια, απλά υποκειμενικές αισθήσεις.
Από την άλλη, η ινομυαλγία είναι μία από τις πιο συνηθισμένες διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά αναπάντητα ερωτήματα, όπως το τι την προκαλεί.
Απειλεί μόνο ηλικιωμένες γυναίκες.
Αυτό δεν ισχύει: ακόμα και τα παιδιά μπορούν να επηρεαστούν και οι περισσότεροι ασθενείς είναι ηλικιών 20 με 50.
Δεν είναι τόσο άσχημο. Ο πόνος είναι υποφερτός.
Ούτε αυτό ισχύει: ο πόνος αυτός μπορεί τελικά να οδηγήσει και σε αναπηρία. Επίσης, υπάρχει πιθανότητα η ινομυαλγία να αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού, ιδιαίτερα σε νεαρά άτομα.
Τι να κάνετε
Πρώτο και σημαντικό: μιλήστε με έναν γιατρό
Μόνο εκείνος θα μπορεί να αποφασίσει εάν πάσχετε όντως από την ασθένεια αυτή και να σας γράψει την κατάλληλη θεραπεία.
Θεραπεία
Συνήθως αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη δίνονται σε τέτοιες περιπτώσεις. Τα αντικαταθλιπτικά μπορούν επίσης να βοηθήσουν.
Φυσική άσκηση, μασάζ και άλλες διαδικασίες
Αυτά μπορούν να βοηθήσουν αρκετά. Στην Ιαπωνία, για παράδειγμα, κάνουν συνεδρίες κρυοθεραπείας. Τα αθλήματα βοηθούν αρκετά αλλά μόνο όταν γίνονται με μέτρο. Η γιόγκα και η κολύμβηση θεωρούνται καλές επιλογές.
Επαναφορά συναισθηματικής ισορροπίας
Οτιδήποτε σας κάνει να ανακουφίζεστε ψυχολογικά και έχει θετική επίδραση, άμεση ή έμμεση. Σύμφωνα με γιατρούς, ακόμα και τα κατοικίδια μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην μείωση των συμπτωμάτων.
Το κύριο σημάδι της ασθένειας είναι η συμμετρία των σημείων του πόνου. Εάν όλα αυτά ταιριάζουν, καλό θα ήταν να επισκεφτείτε έναν γιατρό!
Credit: brightside.me
