Οι άνθρωποι ξοδεύουν εκατοντάδες εκατομμύρια ευρώ κάθε χρόνο σε καλλυντικές κρέμες για το δέρμα και αισθητικές θεραπείες, προκειμένου να φαίνονται και να αισθάνονται νεότεροι, πιο ελκυστικοί και πιο δραστήριοι. Αλλά τι θα λέγατε αν υπήρχε ένας τρόπος να γίνει το σώμα σας νεότερο και πιο δυνατό χωρίς όλα τα παραπάνω;
Δεδομένου ότι η γήρανση δεν μπορεί να αποφευχθεί, μπορεί κανείς να επιλέξει πάντα την υγιή γήρανση. Ο κουρκουμάς είναι διάσημος στην Αγιουρβέδα και την κινεζική ιατρική ως αντιγηραντικό και θεραπευτικό βότανο.
Η πιο συνηθισμένη λύση που συνιστάται από όλους τους δερματολόγους είναι η κατανάλωση μιας διατροφής πλούσιας σε αντιοξειδωτικά, και τα κουρκουμινοειδή που περιέχονται στον κουρκουμά είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά.
Πολλές μελέτες έχουν συνδέσει τον κουρκουμά με ευρύτατα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Ίσως αυτό να εξηγεί γιατί ο λαός της Okinawa (νησί της Ιαπωνίας), έχει έναν από τους μεγαλύτερους μέσους όρους ζωής στον κόσμο – 81,2 χρόνια.
Εάν πίνετε αυτό το ποτό κάθε πρωί, σύντομα θα νιώσετε έως και 10 χρόνια νεότεροι.
Αυτό το ρόφημα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να λαμβάνετε σε καθημερινή βάση τα οφέλη του κουρκουμά, μαζί με την αντιοξειδωτική δύναμη του μαύρου πιπεριού.
Βήμα 1: Κρέμα Με Κουρκουμά
Συστατικά:
- 1/4 φλιτζάνι σκόνη κουρκουμά
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο πιπέρι
- 1/2 φλιτζάνι φιλτραρισμένο νερό
Οδηγίες:
Βάλτε όλα τα συστατικά σε ένα κατσαρολάκι, σε μέτρια φωτιά. Ανακατεύετε συνεχώς μέχρι να γίνουν ένα παχύ ομοιογενές μείγμα. Όταν τελειώσετε, αφήστε το μείγμα να κρυώσει και φυλάξτε το στο ψυγείο.
Βήμα 2: Χρυσαφένιο Γάλα
Συστατικά:
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού κρέμα κουρκουμά
- 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
- 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι
Οδηγίες:
- Βάλτε όλα τα συστατικά σε μια κατσαρόλα εκτός από το μέλι και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά.
- Ανακατέψτε μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα.
- Όταν είναι έτοιμο, ρίχνετε το μείγμα σε ένα φλιτζάνι και προσθέτετε το μέλι.
Το χρυσαφένιο γάλα μπορεί να αρωματιστεί με μαύρο πιπέρι, του οποίου η έντονη γεύση προέρχεται από την αλκαλοειδή πιπερίνη, η οποία ενισχύει την απορρόφηση και τις αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις του κουρκουμά.
Πίνετε αυτό το ρόφημα κάθε μέρα. Θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα!
ΠΡΟΣΟΧΗ: Σε κάθε περίπτωση, ένα ρόφημα, όσο υγιεινό και αν είναι, δεν μπορεί ποτέ από μόνο του να κάνει θαύματα. Είναι πάντα σώφρον να επιλέγετε υγιεινά ροφήματα και τροφές, αλλά αν δεν αποτελούν μέρος μιας συνολικότερης υγιούς και δραστήριας στάσης ζωής, τότε δεν θα έχετε μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Επίσης, προτού αποφασίσετε να δοκιμάσετε κάποια νέα δίαιτα, ή πλάνο διατροφής, ή κάποιο «μαγικό» ρόφημα, πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Πηγή: truelife.gr
