Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Γυναίκα
  • STORIES
  • DIY
  • Διακόσμηση
  • VIDEOS
  • VIRAL
  • PETS
  • Γαστρονομία
  • Travel
  • ΣΤΥΛ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • Κόσμος
  • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
  • Άθλητικά
  • ΖΩΔΙΑ
  • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
  • Media
  • Lifestyle
  • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
Copyright 2022 - All Right Reserved.

10 Λάθη που ΟΛΟΙ κάνουμε τον Χειμώνα και μας Αρρωσταίνουν. Μεγάλη Προσοχή στο 6ο!

ΥΓΕΙΑ
HEALTH TIPSΑΛΚΟΟΛΚΡΥΟΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΡΟΦΗΜΑΤΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣΥΓΕΙΑΧΕΙΜΩΝΑΣ
by Newsroom 24.11.2016 11:39
Newsroom 24.11.2016 11:39

Σας έχουμε καλά νέα: για να έχετε όλο το χειμώνα καλή υγεία, το μόνο που χρειάζεται είναι να αφήσετε στο παρελθόν κάποιες συνήθειες που παλιά σας ωθούσαν σε ένα κρυολόγημα. 

Σας προτείνουμε μερικές πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μην αρρωστήσετε το χειμώνα και να απολαύσετε τις κρύες μέρες του χειμώνα.

Χρησιμοποιείτε ρινικές σταγόνες πριν βγείτε έξω

1

Τα αιμοφόρα αγγεία στενεύουν υπό την επίδραση του κρύου. Αν τα «βοηθήσουμε» με ρινικά σπρέι, τότε οι ρινικές οδοί δε θα μας προστατέψουν από μικρόβια και ton ζεστό εισπνεόμενο αέρα. Καλύτερα απλά φυσήξτε τη μύτη σας πριν βγείτε έξω.

Αναπνοή από το στόμα ενώ βρίσκεστε έξω

2

Όταν αναπνέετε από το στόμα, ο αέρας δεν έχει χρόνο να γίνει πιο υγρός και ζεστός, και είναι πιθανό να ερεθιστεί ο λαιμός σας. Για να αποφύγετε κάτι τέτοιο, είναι καλύτερα να αναπνέετε μέσω της μύτης, με αργές και όχι βαθιές αναπνοές.

Κασκόλ τυλιγμένο γύρω από τη μύτη και το στόμα

3

H αναπνοή που εκπνέετε στο ύφασμα μετατρέπεται σε πάγο σε πολύ κρύες καιρικές συνθήκες, και στη συνέχεια εισπνέετε αυτόν τον αέρα από τη μύτη σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο λαιμό, βρογχίτιδα ή ερεθισμό του δέρματος. Αν θέλετε πραγματικά να καλυφθείτε, καλύψτε το στόμα, αλλά όχι τη μύτη.

Βιάζεστε να γυρίσετε σπίτι όταν νιώθετε άρρωστοι

4

Όταν αρχίζετε να νιώθετε τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος, είναι καλύτερα να πάτε κάπου ζεστά για μερικά λεπτά για να ζεσταθείτε, όπως ένα φαρμακείο, ένα κατάστημα ή μια καφετέρια, και στη συνέχεια να συνεχίσετε τη διαδρομή σας.

Φοράτε στενά παπούτσια και ρούχα

5

Τα στενά ρούχα και παπούτσια εγγυώνται ότι θα κρυώσετε γρήγορα. Επιλέξτε ρούχα και παπούτσια, όπου μεσολαβεί κάποιο κενό με την επιδερμίδα σας, καθώς έτσι ο ζεστός αέρας καθυστερεί να κρυώσει.

Πίνετε ζεστά ροφήματα 30 λεπτά πριν βγείτε έξω

6

Το ζεστό τσάι και καφές αυξάνουν τη κυκλοφορία του αίματος, αλλά διευρύνουν τα αιμοφόρα αγγεία. Έτσι, όταν βγαίνετε στο κρύο, αμέσως χάσετε μεγάλη ποσότητα ζέστης. Αν θέλετε να πιείτε κάτι, αποφύγετε να πιείτε κάτι πολύ ζεστό, και προτιμήστε χλιαρό ή κρύο νερό.

Κάνετε δίαιτα ενώ έχει κρύο

7

Ο οργανισμός για να δημιουργήσει ζέστη, χρειάζεται ενέργεια, διαφορετικά θα κρυώνουμε. Έτσι, μόλις νιώσετε αίσθημα πείνας, φάτε αμέσως ένα σνακ ή πιείτε κάτι ζεστό σε ένα δωμάτιο με θέρμανση.

Εφαρμόζετε μάσκα προσώπου πριν βγείτε έξω

8

Μετά την εφαρμογή μιας μάσκας προσώπου, τα πρώτα 30-40 λεπτά το νερό εξατμίζεται, και δημιουργεί αίσθημα κρύου και η επιδερμίδα βλάπτεται. Έτσι, είναι καλύτερα να εφαρμόσετε μια κρέμα προσώπου για μέγιστο χρονικό διάστημα 30 λεπτών ή να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα.

Πίνετε αλκοόλ έξω για να ζεσταθείτε

9

Θα νιώθετε καλά μόνο τα πρώτα 3-40 λεπτά. Στη συνέχεια, ο οργανισμός αρχίζει να κρυώνει ραγδαία, αλλά ο εγκέφαλος δεν ανταποκρίνεται επαρκώς ή δεν δίνει σήμα για να ζεσταθεί το σώμα. Έτσι, είναι προτιμώτερο να πίνετε αλκοόλ στο σπίτι, σε ζεστές συνθήκες.

Credit: Adme

Ακολουθήστε το Fanpage στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Σχετικά άρθρα

  • Γαϊδουράκι Παιανία: Μεταφέρθηκε σε ασφαλές μέρος το ζωντανό που παράτησαν στο χιόνι και το κρύο

    06.02.2023 11:49
  • Το μυστικό της μακροζωίας: Τι τρώνε οι μοναχοί του Αγίου Όρους

    03.02.2023 20:24
  • Στιγμές αγωνίας για την Παόλα: Τι συνέβη στην τραγουδίστρια και μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο

    03.02.2023 16:13
  • Οι 9 πιο σπουδαίοι λόγοι που χρειαζόμαστε τη μανούλα μας όσο χρονών κι αν είμαστε

    02.02.2023 21:14
  • Η επιστήμη μίλησε: Το μεγάλο καλό που κάνει η φέτα στην υγεία και δεν το γνωρίζουμε

    02.02.2023 12:50
  • Με υλικά που έχετε στο σπίτι σας: To «μαγικό» μείγμα που εξαφανίζει τις άσχημες οσμές από την τουαλέτα σας

    01.02.2023 22:25
  • «Λες ”πόσο χρόνο έχω; Μπορεί να είναι ένα Πάσχα”»: Ραγίζει καρδιές η Ντόρα Μπακογιάννη για την υγεία της

    01.02.2023 11:49
  • Πόσο sex την εβδομάδα χρειάζεται για να μην κινδυνεύουμε από καρδιά και κατάθλιψη

    31.01.2023 22:15
  • Θα γίνετε καλά σε χρόνο μηδέν: 100% Φυσική βόμβα κατά του κρυολογήματος και της γρίπης!

    27.01.2023 19:21
  • Αγωνία για τον Βασίλη Καρρά: Αδυνατισμένος, με γκρίζα μαλλιά και μούσια, αγνώριστος μετά το χειρουργείο

    27.01.2023 11:13



Δημοφιλή

01.02.2023 22:25

Με υλικά που έχετε στο σπίτι σας: To «μαγικό» μείγμα που εξαφανίζει...

31.01.2023 22:15

Πόσο sex την εβδομάδα χρειάζεται για να μην κινδυνεύουμε από καρδιά και...

30.01.2023 12:01

Κατσικίσιο γάλα: Αυτοί είναι οι λόγοι που θεωρείται το καλύτερο γάλα –...

28.01.2023 18:01

Λιποδιαλύτες | Αυτοί είναι οι 10 καλύτεροι λιποδιαλυτικοί διατροφικοί συνδυασμοί

27.01.2023 19:21

Θα γίνετε καλά σε χρόνο μηδέν: 100% Φυσική βόμβα κατά του κρυολογήματος...

11.01.2023 12:45

Δίαιτα του καρδιολόγου: Η δίαιτα 5 ημερών που θα σας βοηθήσει να...

05.01.2023 13:44

Χαμομήλι: Οι μαγικές ιδιότητες, οι πιθανές παρενέργειες και αντενδείξεις και τα οφέλη...

29.12.2022 19:05

Τα μυστικά του υδραυλικού: 6+1 πανίσχυρα κόλπα για να κάνετε τη λεκάνη...

Πρόσφατα

07.02.2023 20:11

Εύκολο και νόστιμο: Γλυκό ψυγείου με μαγειρική σόδα και γιαούρτι έτοιμο σε...

07.02.2023 19:50

Οικογενειακή τραγωδία στις Σέρρες: Πυροβόλησε στο πρόσωπο τη νύφη του και αυτοκτόνησε

07.02.2023 19:45

«Τίποτα δεν τελείωσε!»: Προειδοποιούν οι μετεωρολόγοι τι θα συμβεί τις επόμενες ώρες...

07.02.2023 19:37

Εικόνες ντροπής: Συνελήφθη άνδρας που είχε διαρκώς δεμένο στον δρόμο και απομονωμένο...

07.02.2023 19:24

Ποινή φυλάκισης σε γυναίκα αστυνομικού: Eίχε δηλητηρίασει γάτες με φόλες στην Κερασιά...

07.02.2023 19:12

Θλίψη στην κοινότητα της Ορμήδειας: Έφυγε από τη ζωή η 30χρονη Σκεύη

07.02.2023 19:05

Αποκαλυπτική η Ιλάειρα Ζήση: «Στην κηδεία μου θα φοράω φουσκωτό γκράντε φόρεμα,...

07.02.2023 18:57

Μαύρη μέρα για το μπάσκετ: 21χρονος καλαθοσφαιριστής πέθανε ξαφνικά από ανακοπή καρδιάς

07.02.2023 18:46

Ανακοινώθηκαν τα ευχάριστα για τον Γιώργο Γρηγοριάδη: Ο παρουσιαστής του ΣΚΑΪ περιμένει...

07.02.2023 18:35

Ραγίζουν καρδιές τα αδερφάκια του σεισμού στη Συρία: «Κύριε σώστε μας και...

07.02.2023 17:28

Να σας ζήσει! Γέννησε η Ελένη Φουρέιρα-Σε πελάγη ευτυχίας ο Αλμπέρτο Μποτία

07.02.2023 17:21

Κάνει τον γύρο του Διαδικτύου: Λαρισαίος παίζει μπουζούκι στον χιονιά με συντροφιά…μια...

07.02.2023 16:26

Επιτέλους ευχάριστα νέα από τα παλικάρια μας: Η ελληνική ΕΜΑΚ έσωσε την...

07.02.2023 16:23

Ήθος, σεμνότητα, αγάπη για την Ελλάδα: Νεκρός στα 36 του ο ανθυπασπιστής...

07.02.2023 16:20

Επιβεβαιώθηκαν τα χειρότερα: Δεν τα κατάφερε να βγει σώα η μικρή Φατμά...

07.02.2023 16:17

Τα έδειξε όλα η νεκροψία: Θρίλερ με τις εξελίξεις για τον θάνατο...

07.02.2023 15:34

Μια γροθιά στα δύσκολα: Η ελληνική ΕΜΑΚ απεγκλώβισε έναν 50χρονο από τα...

07.02.2023 15:28

Μια αχτίδα φωτός: Τα κατάφερε η 17χρονη μητέρα που υπέστη σηπτικό σοκ...

07.02.2023 15:23

Κείμενο που σαρώνει στο Διαδίκτυο για την Τουρκία: Τελικά, εμείς πήγαμε νύχτα…...

07.02.2023 15:19

Χαμογελάει στη νέα του ζωή: Ο Θύμιος Μπουγάς μένει στο Πέραμα και...

07.02.2023 14:54

Όλο το Διαδίκτυο μιλάει για τον Κανάκη: Είπε σε 3 λεπτά όσα...

07.02.2023 14:43

Επική τούμπα η Αλεξανδράκη: Βγήκε στο χιόνι με ψηλοτάκουνα και κόκκινο στενό...

07.02.2023 14:27

Προσευχόμαστε για την Τουρκία: Κατέρρευσε το ξενοδοχείο που διέμεναν μαθητές σχολείου-Αγωνία για...

07.02.2023 13:55

“Ο άνθρωπος αυτός κόπιασε για να μας μεγαλώσει”: Πρώην τρόφιμος “αθωώνει” τον...

fanpage

Εάν είστε από τους ανθρώπους που “ψάχνονται”, που ανακαλύπτουν, που δημιουργούν, που ξέρουν να ζουν, τότε βρίσκεστε στο σωστό μέρος!

Η ομάδα του fanpage.gr είναι εδώ για να σας ενημερώνει καθημερινά με ότι πιο φρέσκο κυκλοφορεί.

Footer Logo

© 2022 - Fanpage. All Rights Reserved | Powered by lagio.dev


Back To Top
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
© 2022 - Fanpage. All Rights Reserved | Powered by lagio.dev
Sign In

Keep me signed in until I sign out

Forgot your password?

Password Recovery

A new password will be emailed to you.

Have received a new password? Login here