Ίσως έχετε ακούσει ότι αν πίνουμε νερό, ενώ στεκόμαστε, είναι βλαβερό για την υγεία μας και πιθανόν οι περισσότεροι αγνοούν αυτή τη συμβουλή.
Στην πραγματικότητα, οι ειδικοί προτείνουν να πίνουμε νερό, ενώ είμαστε καθιστοί και σε μικρές γουλιές. Αλλά τι διαφορά έχει από το να πίνουμε όρθιοι;
Πρέπει να πίνουμε ημερησίως 8 ποτήρια νερό.
Έχει σημασία ο τρόπος που πίνουμε το νερό μας; Σε όρθια στάση, το νερό ρέει με μεγάλη δύναμη σε όλα τα τοιχώματα του στομαχιού μας.
Όταν πίνουμε νερό σε όρθια στάση, το νερό ρέει μέσω του οισοφάγου μέχρι το στομάχι. Η απότομη εισροή νερού μπορεί να βλάψει τα τοιχώματα του στομαχιού, τα περιβάλλοντα όργανα και ολόκληρο το πεπτικό σύστημα. Η μακροχρόνια συνήθεια μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργίες στο πεπτικό σύστημα.
Το φιλτράρισμα του νερού από τα νεφρά επηρεάζεται από την κατανάλωση νερού σε όρθια στάση.
Εξαιτίας του ανεπαρκούς φιλτραρίσματος, μπορεί να συγκεντρωθούν ακαθαρσίες στην ουροδόχο κύστη, στα νεφρά ή στο αίμα, προκαλώντας νεφρική βλάβη και ουρολογικά προβλήματα.
Η αρθρίτιδα προκαλείται εξαιτίας της μακροχρόνια κατανάλωσης νερού σε όρθια στάση.
Η κατανάλωση νερού σε όρθια στάση διαταράσσει την ισορροπία των υγρών του οργανισμού και προκαλεί περιττή συγκέντρωση υγρών στις αρθρώσεις, και κατά συνέπεια προκαλώντας αρθρίτιδα.
Η κατανάλωση νερού ενώ στεκόμαστε μπορεί να προκαλέσει νευρική ένταση στο σώμα μας.
Από την άλλη μεριά, ενώ καθόμαστε, το σώμα είναι χαλαρό και κατά συνέπεια και τα νεύρα, και διευκολύνει την διαδικασία πέψης του οργανισμού.
Η κατανάλωση νερού ενώ καθόμαστε μπορεί να βοηθήσει στην γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
Η πόση νερού ενώ στεκόμαστε διαχέει το νερό με βίαιο τρόπο στο κάτω μέρος του οισοφάγου. Αυτό προκαλεί τη διαστολή και χαλάρωση του σφιγκτήρα ανάμεσα στον οισοφάγο και το στομάχι και έτσι ξεκινούν τα οξέα του στομάχου να ρέουν προς τα πάνω προκαλώντας καούρα και έλκη στον οισοφάγο.
Αν έχετε την συνήθεια να πίνετε νερό ενώ στέκεστε, τότε ίσως βιώνετε συχνά δυσπεψία.
Το νευρικό σύστημα και οι μύες είναι χαλαρωμένοι στην καθιστή στάση, και το σώμα είναι σε ετοιμότητα να δεχτεί το νερό και να προχωρήσει στην πέψη του.
Πίνοντας νερό με αργές γουλιές βοηθάει τον οργανισμό μας να αραιώσει τα επίπεδα των οξέων. Όταν πίνουμε νερό σε όρθια στάση, στην πραγματικότητα, δεν μας ξεδιψάει επαρκώς.
Δεν είναι κακό να πίνουμε νερό ενώ στεκόμαστε μερικές φορές, αλλά η μακροχρόνια συνήθεια μπορεί να μας προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Μοιραστείτε αυτές τις συμβουλές με τους φίλους σας.
Credit: wittyfeed.com
