Για πολλούς από εμάς, ο καφές είναι κάτι παραπάνω από ρόφημα: είναι ένα απαραίτητο μέρος της πρωινής ιεροτελεστίας μετά το ξύπνημα, κάτι που δεν αποχωριζόμαστε. Είτε το απολαμβάνετε στην ησυχία του πρωινού ή με την οικογένεια, με φίλους ή με συναδέλφους, ένας κρύος ή ζεστός καφές είναι πάντα καλή ιδέα.
Αποφασίσαμε να ρίξουμε μια ματιά τι ακριβώς συμβαίνει στον οργανισμό μας από την ώρα που πίνουμε τον καφέ μας. Τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά!
Πρώτα 10 λεπτά:
Η καφεΐνη εισχωρεί στην κυκλοφορία του αίματος. Ο καρδιακός παλμός και η πίεση του αίματος αρχίζουν να ανεβαίνουν.
20 Λεπτά:
Αρχίζετε να νιώθετε σε εγρήγορση και συγκεντρωμένοι. Είναι πιο εύκολο να παίρνετε καλύτερες αποφάσεις και να αντιμετωπίζετε προβλήματα. Επιπλέον, η καφεΐνη σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερο κουρασμένοι, καθώς συνδέεται στους υποδοχείς αδενοσίνης.
30 Λεπτά:
Το σώμα ξεκινάει να παράγει περισσότερη αδρεναλίνη. Αυτό μπορεί να βελτιώσει την όρασή σας, επειδή οι κόρες των οφθαλμών διαστέλλονται ελαφρώς.
40 Λεπτά:
Τα επίπεδα της σεροτονίνης στο σώμα ξεκινάει να ανεβαίνει. Αυτό βελτιώνει τη λειτουργία των κινητικών νευρώνων, που με τη σειρά τους, αυξάνουν τη μυϊκή δύναμη.
4 Ώρες:
Η καφεΐνη μπορεί να αυξήσει το ρυθμό, στον οποίο τα κύτταρα απελευθερώνουν ενέργεια. Αυτό αυτό συμβεί, το σώμα ξεκινάει να διασπάει λίπη, ακόμα και αν δεν κινείστε. Η καφεΐνη επίσης διεγείρει και αυξάνει την παραγωγή στομαχικών οξέων.
6 Ώρες:
Η καφεΐνη προκαλεί διουρητικό αποτέλεσμα. Εκτός από νερό, το σώμα χάνει και μερικές απαραίτητες βιταμίνες και μεταλλικά ιχνοστοιχεία. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μικρή διαταραχή μεταβολισμού του ασβεστίου.
Credit: brightside.me
