Μία από τις πιο σημαντικές δραστηριότητες για την υγεία είναι ο ύπνος και έλλειψη του μπορεί να είναι βλαβερή για την υγεία. Αν κοιμάστε όμως γυμνοί, τότε θα λάβετε περισσότερα οφέλη από ότι αν κοιμόσασταν με ρούχα. Έχει μεγάλα οφέλη στη υγεία, ψυχολογικά και σωματικά. Εδώ είναι μερικές ευεργετικές ωφέλειες αν κοιμάστε γυμνοί:
Βελτιώνει τον ύπνο
Όσοι κοιμούνται χωρίς ρούχα κοιμούνται καλύτερα. Η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται με φυσικό τρόπο και τα ρούχα διαταράσσουν αυτόν τον κύκλο και κατά συνέπεια ζεσταίνεστε και στριφογυρνάτε στον ύπνο σας.
Αποτρέπει τα βακτήρια
Ο ύπνος χωρίς ρούχα, αποτρέπει την ανάπτυξη βακτηρίων και ζυμομυκήτων. Θα κρατήσει το σώμα άνετο και στεγνώνει τα σημεία εφίδρωσης.
Προάγει την απώλεια βάρους
Ο ύπνος χωρίς ρούχα, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της κορτιζόλης και βελτιώνει τον ύπνο, που προωθεί τη διαδικασία της απώλειας βάρους. Αυτή είναι η λύση, αν θέλετε να χάσετε κάποια κιλά.
Νιώθετε αυξημένη λίμπιντο
Η επαφή με το δέρμα μπορεί να αυξήσει την ωκυτοκίνη, την ορμόνη της αγάπης, και να σας κάνει πιο ευαίσθητους στην αφή του συντρόφου σας. Θα μειώσει το ρυθμό της καρδιάς και ενισχύει το αίσθημα της εμπιστοσύνης.
Ενισχύει την ενέργεια
Αν κοιμάστε γυμνοί, θα απολαύσετε έναν καλό βραδινό ύπνο και κατά συνέπεια θα αυξήσετε τα επίπεδα της ενέργειας που θα διαρκέσουν όλη την ημέρα.
Μειώνει τον πόνο
Ο ύπνος χωρίς ρούχα μπορεί να μειώσει τον πόνο από την τόνωση της κυκλοφορίας. Δεν θα αισθάνεστε πόνο και θα κοιμάστε καλύτερα.
Βελτιώνει τη διαδικασία επιδιόρθωσης του δέρματος
Αν κοιμάστε γυμνοί, μπορεί να επιδιορθώσει το δέρμα, το δέρμα θα απορροφάει τα θρεπτικά συστατικά καλύτερα και οι σμηγματογόνοι αδένες θα λειτουργούν στο μέγιστο τους. Επίσης, ο μεταβολικός ρυθμός του σώματος θα βελτιωθεί.
Credit: Naturalhealthyteam
