To κάπνισμα είναι από τις πιο βλαβερές συνήθειες, αφού βλάπτει σοβαρά την υγεία και οδηγεί σε διάφορες ασθένειες. Πάνω από 16 εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από κάποιο πρόβλημα υγείας εξαιτίας του καπνίσματος και για κάθε άτομο που σκοτώνεται από αυτή την βλαβερή συνήθεια, ζουν τουλάχιστον 30 άτομα με ασθένεια που προκλήθηκε από αυτό.
Το κάπνισμα προκαλεί σοβαρή και ανεπανόρθωτη ζημιά στους πνεύμονες, γι’αυτό σας συνιστούμε να κόψετε το κάπνισμα, αφού ποτέ δεν είναι αργά. Ωστόσο, υπάρχει μία απόλυτα ασφαλής, φυσική συνταγή που μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε τους πνεύμονες σας από τις τοξίνες και να μειώσετε τις αρνητικές επιδράσεις του καπνίσματος.
Αυτό το ρόφημα περιέχει τρία κύρια συστατικά: κρεμμύδι, τζίντζερ και κουρκουμά. Τα κρεμμύδια είναι πλούσια σε ισχυρά αντιοξειδωτικά και έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες. Παρεμποδίζουν με αποτελεσματικότητα την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων.
Από την άλλη, το τζίντζερ έχει πολλές θετικές ιδιότητες, για παράδειγμα συμβάλλει στην απομάκρυνση της περιττής βλέννας που συσσωρεύεται στους πνεύμονες λόγω του καπνίσματος. Ο κουρκουμάς είναι ένα δημοφιλές ινδικό μπαχαρικό με χρυσαφένιο χρώμα και πολλές ωφέλιμες ιδιότητες. Έχει αποδειχτεί ότι χρησιμεύει στην θεραπεία περισσότερων από 600 προβλημάτων υγείας.
Επίσης, περιέχει πολλές βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και έχει ισχυρές αντικαρκινικές, αντιβακτηριακές και αντιιικές ιδιότητες.
Πώς να φτιάξετε αυτό το υγιεινό ρόφημα:
Υλικά:
-2 1/2 κ.σ. κουρμουμά
-Μία ρίζα τζίντζερ στο μέγεθος του αντίχειρα
-250 γραμμάρια κρεμμύδι
-350 γρ. φυσική γλυκαντική ουσία (μέλι, στέβια, σιρόπι σφενδαμιού, ξυλιτόλη)
-1 λίτρο νερό
Μέθοδος προετοιμασίας:
Προσθέστε την γλυκαντική ουσία στο νερό και ζεστάντε το μέχρι να βράσει. Μετά κόψτε τα κρεμμύδια και το τζίντζερ και προσθέστε τα στο μίγμα. Βράστε το ακόμα μία φορά, προσθέστε τον κουρκουμά και χαμηλώστε την φωτιά στο μισό.
Αφήστε το στο μάτι μέχρι να μείνει το μισό από το αρχικό μίγμα. Μετά στραγγίξτε το και μεταφέρετε το σε ένα γυάλινο δοχείο. Αφήστε το να πάρει την θερμοκρασία του δωματίου και μετά βάλτε το στο ψυγείο.
Χρήση:
Χρησιμοποιήστε το δύο φορές τη μέρα, μια κουταλιά το πρωί και μία το βράδυ, λίγες ώρες πριν το τελευταίο σας γεύμα.
Το ρόφημα αυτό είναι το τέλειο ξεκίνημα για όποιον θέλει να κόψει το κάπνισμα και είναι ευεργετικό και για πρώην καπνιστές.
Σίγουρα θα αρχίσετε να αναπνέετε πιο εύκολα!
Credit: healthyfoodhouse.com
