Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Γυναίκα
  • STORIES
  • DIY
  • Διακόσμηση
  • VIDEOS
  • VIRAL
  • PETS
  • Γαστρονομία
  • Travel
  • ΣΤΥΛ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • Κόσμος
  • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
  • Άθλητικά
  • ΖΩΔΙΑ
  • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
  • Media
  • Lifestyle
  • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
Copyright 2022 - All Right Reserved.

Δείτε ΤΙ θα Συμβεί στο Σώμα σας αν Τρώτε μία Κουταλιά Μέλι με Κανέλα Κάθε Πρωί. Δεν πάει το Μυαλό σας!

ΥΓΕΙΑ
HEALTH TIPSΚΑΝΕΛΑΜΕΛΙΟΦΕΛΗΥΓΕΙΑΧΡΗΣΙΜΑΩΦΕΛΙΜΑ
by Newsroom 14.12.2016 18:30
Newsroom 14.12.2016 18:30
0


To μέλι και η κανέλα είναι γνωστά για τις ευεργετικές τους ιδιότητες από χιλιάδες χρόνια. Αυτά τα προϊόντα είναι ιδιαίτερα σεβαστά από την ινδική Αγιουρβέδα και την παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Το μέλι δεν χαλάει ποτέ και η κανέλα πριν από χίλια χρόνια ήταν ένα δώρο που θα μπορούσε να λάβει ένας αυτοκράτορας. Τώρα είναι πλέον διαθέσιμα σε όλους, και οι ιδιότητές τους έχουν επιβεβαιωθεί από την ιατρική και την επιστήμη. Ο συνδυασμός μελιού και κανέλας είναι ακόμα πιο ευεργετικός και νόστιμος!

Συγκεντρώσαμε τις ευεργετικές ιδιότητες αυτού του υγιεινού συνδυασμού και τις μοιραζόμαστε μαζί σας. Μείνετε υγιείς!

Πρόληψη κατά της γήρανσης

1

Οι ελεύθερες ρίζες (οξειδωτικά) οξειδώνουν επιθετικά και καταστρέφουν τα κύτταρα του σώματος μας. Αυτό οδηγεί στην πρόωρη γήρανση και σε ασθένειες. Τα αντιοξειδωτικά εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες και επιβραδύνουν αυτές τις διαδικασίες.

Το μέλι περιέχει φαινόλες, ένζυμα, φλαβονοειδή και οργανικά οξέα. Όλα είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά. Μελέτες έχουν δείξει ότι πολλά από αυτά τα στοιχεία υπάρχουν ιδίως σε σκουρόχρωμες ποικιλίες μελιού.

Στη κανέλα περιέχονται πολλές πολυφαινόλες, οι οποίες είναι επίσης ισχυρά αντιοξειδωτικά. Σε μια μελέτη, η κανέλα βγήκε νικήτρια ανάμεσα σε 26 μπαχαρικά όσον αφορά το πλήθος των αντι-οξειδωτικών, αφήνοντας πίσω ακόμη και το σκόρδο και τη ρίγανη.

Βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς

2

Το μέλι και η κανέλα βοηθούν στην πρόληψη της καρδιαγγειακής νόσου, της πιο κοινής αιτίας θανάτου παγκοσμίως.

Το μέλι αυξάνει τη ροή του αίματος προς την καρδιά, και κατά συνέπεια διευρύνονται οι αρτηρίες. Τα αντιοξειδωτικά που περιέχει, βοηθούν στην πρόληψη του σχηματισμού των θρόμβων στο αίμα, που συχνά οδηγούν σε καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια.

Η κανέλα μειώνει την «κακή» χοληστερόλη και αυξάνει την καλή χοληστερόλη.

Προσθέστε μερικές κουταλιές της σούπας κανέλα με ένα βάζο με μέλι, ανακατέψτε και καταναλώστε κάθε πρωί με μια φέτα ψωμί ή με φρυγανιές και μπισκότα.

Καταπολεμά βακτηριακές λοιμώξεις

3

Τόσο το μέλι, όσο και η κανέλα έχουν αντιβακτηριακή δράση, και ο συνδυασμός τους μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο για το κοινό κρυολόγημα, αλλά και σε άλλες μολυσματικές ασθένειες, όπως λοιμώξεις των νεφρών και της ουροδόχου κύστης.

Το μέλι είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό. Από τα αρχαία χρόνια χρησιμοποιήθηκε για την απολύμανση των πληγών. Καταστρέφει τα μικρόβια μέσω της πρωτεΐνης αμυντοσίνης-1 και του ενζύμου οξειδάση της γλυκόζης.

Η κανέλα έχει αντιβακτηριακή, αντιμυκητιακή και αντιφλεγμονώδη δράση. Στη κανέλα περιέχεται μια μοναδική ουσία, η κινναμική αλδεΰδη, που είναι υπεύθυνη όχι μόνο για το χαρακτηριστικό άρωμα της κανέλας, αλλά και για τις ευεργετικές της ιδιότητες.

Βοηθάει στην απώλεια βάρους

4

Αν ο στόχος σας είναι να αποκτήσετε μια λεπτή σιλουέτα και ήδη ασκείστε και τρέφεστε και να τρώνε σωστά, τότε ο συνδυασμός μελιού και κανέλας μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος γρηγορότερα.

Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη με το μέλι. Η κατανάλωση μελιού με μέτρο θα μειώσει τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνετε. Επιπλέον, η ραφιναρισμένη ζάχαρη προκαλεί απότομη αύξηση της γλυκόζης στο αίμα, και στη συνέχεια προκαλεί απότομη πτώση της.

Οι μεταπτώσεις της γλυκόζης οδηγεί σε συναισθηματική αστάθεια, καθώς επίσης και στην αδικαιολόγητη ανάπτυξη της ινσουλίνης. Αντίθετα, το μέλι απορροφάται αργά στην κυκλοφορία του αίματος, και δεν λαμβάνει χώρα απότομη έξαρση ινσουλίνης.

Η κανέλα μειώνει το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα και την αύξηση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για το μεταβολισμό. Έτσι συμβάλλει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού της γλυκόζης και μετατρέπεται σε ενέργεια, και όχι σε λίπος.

Πιείτε ένα ποτήρι νερό με μια κουταλιά μέλι και ½ κουταλιά κανέλα μισή ώρα πριν το πρωινό και μισή ώρα πριν πάτε για ύπνο.

Μειώνει το σάκχαρο του αίματος

5

Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να οδηγήσουν σε πολλές ασθένειες, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης.

Είναι αποδεδειγμένο ότι το μέλι μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της γλυκόζης. Το μέλι αποτελείται 17% από νερό. Τα υπόλοιπα είναι σάκχαρα, συμπεριλαμβανομένης της γλυκόζης και της φρουκτόζης. Απορροφώνται εύκολα από το σώμα χωρίς να προκαλούν αύξηση του σακχάρου του αίματος, και έτσι και οι διαβητικοί μπορούν να τρώνε μέλι.

Η κανέλα μειώνει επίσης τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό αποδεικνύεται από μελέτες που διεξήχθησαν σε υγιείς εθελοντές, καθώς και σε άτομα με διαβήτη. Φυσικά, δεν είναι ένα πανάκεια, αλλά λειτουργεί ως συμπλήρωμα διατροφής.

Λάβετε υπόψιν ότι συχνά το μέλι της αγοράς αραιώνεται με ζάχαρη, αλεύρι και άμυλο. Αγοράστε μέλι από αξιόπιστους πωλητές και καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ακατέργαστο και μη παστεριωμένο μέλι.

Μην αγοράζετε κανέλα σε σκόνη, αλλά ξυλάκια κανέλας. Έτσι είναι πιο εύκολο να διακρίνετε την αληθινή κανέλα Κεϋλάνης από την κασσία, η οποία συχνά πωλείται με το ίδιο όνομα, αλλά είναι λιγότερο ωφέλιμη.

Παιδιά κάτω των 2 ετών δεν συνιστάται να δίνετε μέλι εξαιτίας κινδύνου αλλαντίασης.

Credit: Adme

Ακολουθήστε το Fanpage στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Σχετικά άρθρα

  • Δεν πάει ο νους σας: Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν περπατήσετε για 15 λεπτά αμέσως μόλις φάτε

    27.11.2023 11:15
  • Εσπευσμένα στο νοσοκομείο ο Σοφοκλής Σχορτσιανίτης: Το σοβαρό πρόβλημα υγείας

    27.11.2023 09:52
  • Με τι να συνοδεύετε τις φακές για μέγιστη απορρόφηση σιδήρου

    24.11.2023 09:13
  • Σταμάτης Γαρδέλης: Η πρώτη φωτογραφία του μέσα από το Δαφνί και η πραγματική αιτία για την κατάσταση της ψυχικής του υγείας

    22.11.2023 14:40
  • Συγκλονίζει ο Ηλίας Μαμαλάκης: «Φοβήθηκα, είδα αρχαγγέλους δίπλα μου, νόμιζα πως ήμουν μόνος μου»

    22.11.2023 12:21
  • Οι δύσκολες μέρες του Ιβάν Σβιτάιλο: «Έπαιρνα μια σούπα που μου έδιναν και δωρεάν ψωμί, αυτό για 2-3 μήνες»

    21.11.2023 15:52
  • Ανακοινώθηκαν τα δυσάρεστα για τον Σταμάτη Γαρδέλη: Άσχημες οι εξελίξεις, παραμένει στο Δαφνί-“Δεν είναι καλά”

    21.11.2023 15:37
  • Ζαλiζεσαι ξαφνıκά óταν καμıά φορά σnκώνεστε απóτομα; Απó αuτńν την σоβαρń ασθένεıα κıνδυνεúεıς

    21.11.2023 11:11
  • Οι προσευχές έπιασαν για την 20χρονη Ραφαέλα Πιτσικάλη: «Επιτέλους γυρνάω σπίτι μετά από 20 μέρες με φρικτούς πόνους»

    19.11.2023 13:17
  • Βοηθά σε αντιγήρανση & καρδιαγγειακά: Η βιταμίνη που σχεδόν όλοι έχουμε έλλειψη –Αυτές οι τροφές την περιέχουν

    09.11.2023 14:44



Δημοφιλή

25.11.2023 12:25

Κάνει “μπαμ” ότι κόλλησες: Το βασικό σύμπτωμα που δείχνει ότι πάσχεις από...

25.11.2023 11:23

Φλέμα στον λαιμó: Τι να κάνετε για να απαλλαγείτε

11.10.2023 21:28

Καμπανάκı από τους καρδιολóγους: Μας απεıλεί νέα πάθnση που πρoσβάλλει όλα τα...

07.10.2023 16:35

Συναγερμóς: Αυτό είναι το φάρμακo που μπορεί να ευθύνεται για στoμαχική παράλυση...

06.10.2023 22:31

Ανησυχία και στην Ελλάδα για τους κοριούς – Συμβουλές «εξολόθρευσης» από ειδικούς

26.06.2023 14:38

Βρίσκεται πάνω σου και δεν το γνωρίζεις: Το πρώτο σύμπτωμα που φωνάζει...

04.05.2023 20:20

Παγκόσμια θλίψη: Τι είναι ο σπάνιος καρκίνος του παγκρέατος με τον οποίο...

26.03.2023 16:56

Χάσε 4 κιλά σε 7 μέρες: Η εξπρές δίαιτα των βιταμινών του...

Πρόσφατα

28.11.2023 20:35

“Τα Μάρμαρα του Παρθενώνα είναι το καμάρι μας, οι θυσίες μας” –...

28.11.2023 20:29

Πες μας πότε γεννήθηκες να σου πούμε τι θα σου φέρει ο...

28.11.2023 20:16

«Χείμαρρος» η Κουτσελίνη: «Η Συνατσάκη και ο Ουγγαρέζος έβριζαν κάποτε το παιδί...

28.11.2023 20:07

«Τρεις γενιές Καζάκοι»: Ο Κωνσταντίνος Καζάκος αγκαλιά με τον γιο του και...

28.11.2023 19:47

«Δεν μου την “πέφτουν” οι άντρες, έχω φάει επικές χυλόπιτες»: Απογοητευμένη η...

28.11.2023 19:41

“Έφαγε” κέρατο ο Γιάννης Στάνκογλου: «Πήγα από Αθήνα στη Θεσσαλονίκη και την...

28.11.2023 19:27

Τρέξτε γρήγορα να παίξετε Τζόκερ: 4 ζώδια που θα «λουστούν» με χρήμα...

28.11.2023 19:22

Μαθήματα ανθρωπιάς: Μαθητές πληρώνουν κρυφά εισιτήριο συμμαθητή τους για θέατρο επειδή δεν...

28.11.2023 19:15

Η Ελλάδα του μεσαίωνα: Μαθητές φέρνουν σόμπες στο σχολείο για να ζεσταθούν

28.11.2023 18:59

Αλέξανδρος Αντωνόπουλος: Δεν έκανα παιδί, γιατί δεν ήθελα να έχω αυτή την...

28.11.2023 18:50

Δάκρυσαν και οι πέτρες στη Λαμία: Όλοι στα μαύρα για τον 20χρονο...

28.11.2023 18:38

Νία Βάρνταλος: «Αγαπητό Βρετανικό Μουσείο, θα έρθω να πάρω η ίδια τα...

28.11.2023 18:17

Νόνη Δούνια: «Δεν θέλω να κάνω κάτι που δεν με ευχαριστεί, προτιμώ...

28.11.2023 18:10

Την έλεγαν Έμα

28.11.2023 18:05

«Είναι οι οικονομίες μιας ζωής» – Τι είπε το ηλικιωμένο ζευγάρι που...

28.11.2023 17:50

Ξέσπασε σε κλάματα η Δήμητρα Αλεξανδράκη: «Κάνω δημόσια έκκληση στον πρωθυπουργό! Είναι...

28.11.2023 17:42

Σοκαριστική καταγγελία στο Κολωνό: 20χρονη κατήγγειλε πως έπεσε θύμα ομαδıκού βıασμού από...

28.11.2023 16:37

«Γεννήθηκε νεκρό το παιδί μου, χώρισα, έφυγε ο πατέρας μου» Τα απανωτά...

28.11.2023 16:15

Στα άκρα οι γονείς της, με 980.000€: To τελειωτικό χτύπημα στους δολοφόνους...

28.11.2023 15:44

Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου κατά 45%, αλλά το τρώνε ελάχιστοι: Αυτό είναι...

28.11.2023 15:20

«Λάθος προβλέψεις! Μετεωρολόγική βόμβα χτυπάει την χώρα»: Καμπανάκι από τον Γιάννη Καλλιάνο

28.11.2023 15:18

Νεκρός μόλις στα 60 του-Δακρύζει ο Πλαταμώνας: Πήγε στο φαρμακείο να του...

28.11.2023 15:07

Δύσκολες ώρες για τον Νίκο Φλωρινιώτη – Μεταφέρθηκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο

28.11.2023 15:03

«Σταμάτησα να τρώω αυτά τα 4 φαγητά και έχασα 100 κιλά σε...

fanpage

Εάν είστε από τους ανθρώπους που “ψάχνονται”, που ανακαλύπτουν, που δημιουργούν, που ξέρουν να ζουν, τότε βρίσκεστε στο σωστό μέρος!

Η ομάδα του fanpage.gr είναι εδώ για να σας ενημερώνει καθημερινά με ότι πιο φρέσκο κυκλοφορεί.

Footer Logo

© 2022 - Fanpage. All Rights Reserved | Powered by lagio.dev


Back To Top
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
© 2022 - Fanpage. All Rights Reserved | Powered by lagio.dev
Sign In

Keep me signed in until I sign out

Forgot your password?

Password Recovery

A new password will be emailed to you.

Have received a new password? Login here