Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Γυναίκα
  • STORIES
  • DIY
  • Διακόσμηση
  • VIDEOS
  • VIRAL
  • PETS
  • Γαστρονομία
  • Travel
  • ΣΤΥΛ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • Κόσμος
  • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
  • Άθλητικά
  • ΖΩΔΙΑ
  • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
  • Media
  • Lifestyle
  • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
Copyright 2022 - All Right Reserved.

Δείτε τι θα συμβεί αν βράσετε μια μπανάνα και πιείτε τον ζωμό πριν κοιμηθείτε!

ΥΓΕΙΑ
VIDEOΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣΜΠΑΝΑΝΑΤΣΑΙΥΠΝΟΣ
by Newsroom 25.05.2016 10:40
Newsroom 25.05.2016 10:40
0

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να μην μας παίρνει ο ύπνος, ειδικά όταν πρέπει να ξυπνήσουμε νωρίς. Αισθανόμαστε κουρασμένοι, αλλά απλά ο εγκέφαλός μας δεν λέει να ησυχάσει με τίποτα! Μέγα πρόβλημα…

Ευτυχώς όμως υπάρχει λύση και δεν είναι να μετράμε προβατάκια!

Εμπειρογνώμονες ύπνου δείχνουν ότι οι παράτυπες συνήθειες ύπνου ή ακόμα και η αϋπνία μπορεί να προκληθούν από παράγοντες όπως η κατάθλιψη, το στρες και το άγχος. Τα παυσίπονα, τα αντισταμινικά και άλλα φάρμακα μπορούν επίσης να συμβάλουν στην απώλεια ύπνου.

Από την άλλη, ορισμένα φάρμακα που συνταγογραφούνται για όσους πάσχουν από διαταραχές ύπνου μπορεί να είναι αποτελεσματικά στην αρχή, αλλά μπορούν να προκαλέσουν συχνουρία ή και άγχος.

Ποια είναι λοιπόν η μαγική λύση στο πρόβλημα; Τσάι μπανάνας!

Οι μπανάνες, και ειδικά η φλούδα τους, είναι πλούσιες σε κάλιο και μαγνήσιο. Το μαγνήσιο βοηθά στην πρόληψη των διαταραχών του ύπνου και όταν συνδυάζεται με το κάλιο είναι το ιδανικό χαλαρωτικό για τους μυς σας.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια μπανάνα, λίγο νερό και κανέλα! Τεμαχίστε την μπανάνα και βράστε την για περίπου 10 λεπτά, μαζί με τη φλούδα. Χρησιμοποιώντας ένα σουρωτήρι, ρίξτε το νερό σε μια κούπα, πασπαλίστε με κανέλα και πιείτε το μία ώρα πριν πέσετε για ύπνο.

Credits: Trends Feed

Ακολουθήστε το Fanpage στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Σχετικά άρθρα

  • Τραγωδία: Νεκρός 23χρονος σε τροχαίο – Λίγες ημέρες μετά τον γάμο του και τη βάφτιση της κόρης του

    20.06.2025 16:32
  • Τραγική κατάληξη – Εντοπίστηκε νεκρός 20χρονο παλικάρι

    19.06.2025 18:59
  • Χαλκιδική: Πέθανε η αστυνομικός που είχε παρασυρθεί από φορτηγό – Είχε προσπαθήσει να σταματήσει καυγά στη μέση του δρόμου

    14.06.2025 16:29
  • Βασίλης Καρράς: Σείστnκε το Καλλιμάρμαρο μόλις ανέβηκε στη σκηνή αuτóς ο τραγουδιστής

    14.06.2025 15:43
  • ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΣΟΚ – ΤΟ ΙΡΑΝ ΑΠΕΙΛΕΙ ΝΑ ΧΤΥΠΗΣΕΙ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΧΩΡΑ

    14.06.2025 14:33
  • ΕΚΤΑΚΤΟ – Συναγερμός – Μεγάλη φωτιά ΤΩΡΑ – Σηκώθηκαν αεροσκάφη και ελικόπτερα

    08.06.2025 18:27
  • Σεισμός τώρα 6,5 Ρίχτερ

    08.06.2025 18:09
  • Αυτός είναι ο 36χρονος αστυνομικός που έβαλε την ζωή του – Έβαλε τέλος στη ζωή του με το υπηρεσιακό του όπλο! (εικόνα)

    01.06.2025 16:57
  • Θρήνος σε γάμο στην χώρα μας: Τον σκότωσαν κατα λάθος λίγο πριν τον στολισμό του γαμήλιου τραπεζιού

    01.06.2025 13:35
  • Βυθίστηκε φορτηγό πλοίο με 30 μέλη πλήρωμα που μετέφερε οχήματα

    01.06.2025 11:55

Δημοφιλή

19.06.2025 13:24

Σημάδια στα πόδια σας – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το...

01.06.2025 21:47

Τα 12 σημάδια ότι χρειάζεστε περισσότερο Μαγνήσιο – Μην τα αγνοήσετε

31.05.2025 09:53

Πόνος σε αuτές τις 3 περιοχές, προσοχή στον καpκίνο του πνεύμονα

18.05.2025 18:33

Μαρία Κίτσου: «Γέμισε το σώμα μου με ψωρίαση από το άγχος και...

18.05.2025 18:18

Έτρωγαν ελάχιστα μέχρι που αρρώστησαν: 7 Ελληνίδες που έδωσαν μάχη με τη...

28.04.2025 15:01

Αυτό το γιατρικό βοηθά τους ηλικιωμένους να κοιμούνται σαν μωρά, για δέκα...

28.04.2025 14:28

7 Ασκήσεις για την Πρόληψη των Ευρυαγγειών και των Κιρσών

27.04.2025 17:37

Όλο του το σώμα τον έτρωγε, νόμιζε ότι ήταν αλλεργία, αλλά τελικά...

Πρόσφατα

20.06.2025 22:37

Κατερίνα Καινούργιου: Επιτέλους Ανακοίνωσε τα ευχάριστα – Σε πελάγη ευτυχίας η παρουσιάστρια

20.06.2025 22:26

ΣΕΙΣΜΟΣ 5,2 ΡΙΧΤΕΡ

20.06.2025 21:42

Τραγωδία σε Ελληνικό νησί: Τον βρήκαν Νεκρό στην Ξαπλώστρα – Σε ΣOK...

20.06.2025 21:16

Nεκρή σε τρoχαίο πασίγνωστη παίκτρια ριάλιτι

20.06.2025 20:35

Ένας άντρας που απατάει δεν αφήνει ποτέ τη σύζυγό του και αυτός...

20.06.2025 19:51

Ανείπωτη τραγωδία στη χώρα μας: Νεκρός 16χρονος σε τροχαίο

20.06.2025 19:36

ΣYMBAINEI ΤΩΡΑ: ΧΤΥΠΗΣΑΝ ΤΑ ΡΙΧΤΕΡ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ

20.06.2025 19:16

Επιτέλους ήρθε η ώρα τους: Μια εξαιρετικά ευνοϊκή περίοδος γεμάτη ευκαιρίες αρχίζει...

20.06.2025 18:58

Καιρός: Ξεκίνησε η κακοκαιρία εξπρές – Δείτε που βρέχει τώρα

20.06.2025 18:31

Διπλή τραγωδία σε παραλίας της χώρας μας

20.06.2025 18:18

Χαμός στη δίκη Φιλιππίδη: Ο ηθοποιός είπε αυτή την λέξη κοιτώντας στα...

20.06.2025 17:55

Αν εσείς ή ο γείτονάς σας έχεις αυτό το φυτό στο σπίτι,...

20.06.2025 17:36

Σήμερα γιορτάζει και δίνει ευλογίες – Είναι ιστορικά η πρώτη εικόνα της...

20.06.2025 17:13

Ισχυρός σεισμός ΤΩΡΑ στη χώρα μας

20.06.2025 17:01

Νότης Σφακιανάκης: Περιπέτεια με την υγεία του

20.06.2025 16:41

Η σπαρακτική ανάρτηση του Νίκου Πλακιά για την ημέρα που θα είχαν...

20.06.2025 16:37

Παγκóσμια αvnσυxία για την Κέιτ Μίντλετον – Τι ανακοινώθnκε πριν λίγo

20.06.2025 16:32

Τραγωδία: Νεκρός 23χρονος σε τροχαίο – Λίγες ημέρες μετά τον γάμο του...

20.06.2025 16:20

ΕΚΤΑΚΤΟ – 4χρονο αγοράκι υπέστη καρδιακή ανακοπή στην παραλία

20.06.2025 16:08

Πέθανε ο σκηνοθέτης, Λάμπρος Παπαδημητράκης

20.06.2025 15:27

ΣΟΚ ΤΩΡΑ – ΕΠΕΣΕ ΝΕΚΡΟΣ ΕΞΩ ΑΠΟ ΤΑ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΑ

20.06.2025 14:58

Η Βόρεια Κορέα εκτόξευσε βαλλιστικούς πυραύλους από την Πιονγιάνγκ

20.06.2025 14:17

Πέτρος Φιλιππίδης για Άννα Μαρία Παπαχαραλάμπους: «Οupούσα στον νιπτήρα της, δεν απάντησε...

20.06.2025 13:58

Το αποκάλυψε στη δίκη ο Φιλιππίδης – Ξέσπασε σε κλάματα η Ελπίδα...

fanpage

Εάν είστε από τους ανθρώπους που “ψάχνονται”, που ανακαλύπτουν, που δημιουργούν, που ξέρουν να ζουν, τότε βρίσκεστε στο σωστό μέρος!

Η ομάδα του fanpage.gr είναι εδώ για να σας ενημερώνει καθημερινά με ότι πιο φρέσκο κυκλοφορεί.

Footer Logo

© 2022 - Fanpage. All Rights Reserved | Powered by lagio.dev


Back To Top
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
© 2022 - Fanpage. All Rights Reserved | Powered by lagio.dev
Sign In

Keep me signed in until I sign out

Forgot your password?

Password Recovery

A new password will be emailed to you.

Have received a new password? Login here