Στην αρχαία Κίνα, αυτό το σημείο ονομάζεται Shen Men ή αλλιώς “η πύλη του παραδείσου“, επειδή η φροντίδα και η ενασχόληση μαζί του αναζωογονεί το σώμα μας με ουράνια ενέργεια.
Πρόκειται για ένα σχεδόν μαγικό σημείο, μέσω του οποίου βελτιώνεται η υγεία μας, μειώνεται το άγχος και αυξάνεται η ροή ενέργειας στο σώμα μας.
Η θεραπεία μέσω πίεσης καταστέλλει τις φλεγμονές και τους εθισμούς, ενώ ακόμη καταπραΰνει τους μυϊκούς πόνους σε ολόκληρο το σώμα.
Πριν αρχίσετε, φροντίστε να καθαρίσετε απ’ όλα τα αρνητικά σας συναισθήματα. Στη συνέχεια, προχωρήστε στα βιολογικά θέματα: υπάρχουν συγκεκριμένα σημεία του σώματός μας που ανακουφίζουν από το άγχος και το στρες εάν ασκήσουμε πίεση σε αυτά.
Οι συμβουλές του δρ. Mark Sandomirsky:
- Πιέστε ελαφρά το σημείο με μια μπατονέτα και κάντε απαλό μασάζ. Αναπνέετε βαθιά.
- Αφουγκραστείτε το σώμα σας.
- Συνεχίστε να αναπνέετε αργά.
- Κατά την εισπνοή γυρίστε προς τα αριστερά και κατά την εκπνοή προς τα δεξιά.
- Σύντομα θα νιώσετε το σώμα σας να χαλαρώνει.
