Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Γυναίκα
  • STORIES
  • DIY
  • Διακόσμηση
  • VIDEOS
  • VIRAL
  • PETS
  • Γαστρονομία
  • Travel
  • ΣΤΥΛ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • Κόσμος
  • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
  • Άθλητικά
  • ΖΩΔΙΑ
  • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
  • Media
  • Lifestyle
  • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
Copyright 2022 - All Right Reserved.

Αυτές οι τροφές καταπολεμούν τα συμπτώματα της αλλεργίας

ΥΓΕΙΑ
ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ
by Newsroom 19.04.2015 12:30
Newsroom 19.04.2015 12:30
0

Εκεί κάποιοι χαίρονται την άνοιξη και τη φύση που ανθίζει, κάποιοι άλλοι παλεύουν με τα δυσάρεστα συμπτώματα που τους προκαλούν οι αλλεργίες που προέρχονται από αυτή. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες τροφές που είναι με το μέρος σας σε αυτή τη δύσκολη περίοδο.
Φτέρνισμα, μπούκωμα, μάτια που δακρύζουν, δυσκολία στην αναπνοή και βήχας, είναι τα συμπτώματα, λόγω αλλεργιών που εμφανίζουν την περίοδο αυτή στη γύρη, σε διάφορα άνθη και φυτά.
Δείτε ποιες είναι οι καλύτερες διατροφικές επιλογές γι’ αυτή την περίοδο, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να τονωθείτε και να μειώσετε σε ένα βαθμό τα συμπτώματα και τι πρέπει να αποφύγετε.

allergies1
Ανανάς
Λόγω του ότι τα περισσότερα προβλήματα που προκύπτουν από τις αλλεργίες προέρχονται από φλεγμονές, οι τροφές με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν και μια από αυτές είναι και ο ανανάς. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι το ανοσοποιητικό εντοπίζει ένα ξένο σώμα, δημιουργώντας φλεγμονή σαν αμυντικό μηχανισμό.

allergies2
Μούρα
Τα πλούσια σε αντιοξειδωτικά φρούτα της οικογένειας των μούρων παρέχουν επίσης ανακούφιση στους πάσχοντες από αλλεργίες. Με τον ίδιο τρόπο που το οξειδωτικό στρες προκαλεί φλεγμονή στον οργανισμό και τα αντιοξειδωτικά την καταπολεμούν, δρουν και εν προκειμένω.

Όσπρια
Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, όπως τα όσπρια, φαίνεται πως παρουσιάζουν αντιβακτηριδιακή και αντιιική δράση στον οργανισμό μας, βοηθώντας τον να ενισχύσει την ανοσία του. Τον ίδιο σκοπό εξυπηρετούν και τα στρείδια, όπως και το άπαχο μοσχαρίσιο κρέας.

allergies3
Ξηρούς καρπούς
Όπως ξέρουμε, η υψηλή περιεκτικότητα των ξηρών καρπών σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής, ευεργετώντας την καρδιά μας. Με τον ίδιο τρόπο, οι αντιφλεγμονώδεις τους ιδιότητες μειώνουν και τα συμπτώματα των αλλεργιών.

allergies4
Κεράσια
Το Μάιο μπαίνουν στην εποχή τους και οι αντιφλεγμονώδεις τους ιδιότητες μπορούν να σας ανακουφίσουν, αποτελώντας ταυτόχρονα ένα υγιεινό σνακ με αντιοξειδωτική δράση.

Αποφύγετε:
Επεξεργασμένες τροφές με πολλή ζάχαρη και αλάτι
Πρέπει να απέχετε απ ό,τι μπορεί να προκαλέσει χημική αντίδραση στον οργανισμό σας. Οι επεξεργασμένες τροφές πιέζουν τον οργανισμό να δουλέψει περισσότερο για να τις διασπάσει, αυξάνοντας την πιθανότητα φλεγμονής και χειροτερεύοντας τα συμπτώματα.

allergies5
Ορισμένες τροφές που μπορεί να επηρεάζουν
Ορισμένες τροφές που είναι υγιεινές, μπορεί να πυροδοτούν αντιδράσεις. Αυτό συμβαίνει όταν ο οργανισμός αναγνωρίζει τις πρωτεΐνες ενός φρούτου με παρόμοιο τρόπο με τη γύρη. Φρούτα που προκαλούν αντιδράσεις σε κάποιους είναι τα μήλα, τα βερίκοκα, τα πεπόνια και οι μπανάνες.
Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφθείτε έναν αλλεργιολόγο, προκειμένου να μάθετε σε τι ακριβώς είστε αλλεργικοί, έτσι ώστε να αποφύγετε τροφές που ενδεχομένως σας κάνουν κακό.

Ακολουθήστε το Fanpage στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Σχετικά άρθρα

  • Πώς Θα Αντιληφθείτε Αν Ο Σκύλος Σας Υποφέρει Από Αλλεργίες – Τα Συμπτώματα

    19.03.2022 13:21
  • Δείτε γιατί στα παλιά τα χρόνια οι άνθρωποι δεν είχαν αλλεργίες στα τρόφιμα. Δε πάει το μυαλό σας!

    10.06.2017 11:45
  • Η Φαγούρα στο Κορμί της γίνονταν όλο και Πιο Έντονη. Όταν Όμως Επισκέφθηκε το Γιατρό… ΔΕΝ Πίστευε αυτό που Άκουγε!

    24.02.2017 13:47
  • 8 Σημάδια καμπανάκια που Προειδοποιούν για Δυσανεξία στη Γλουτένη και οι περισσότεροι ΔΕΝ γνωρίζουν.

    19.07.2016 15:59
  • Προειδοποιητικά Σημάδια Ύπαρξης Μούχλας στο Σπίτι. Πως να Κάνετε Πρόληψη και να Θεραπεύσετε την Ασθένεια της Μούχλας

    16.05.2016 15:34
  • Μία Μέρα Ξύπνησε και είχε ΑΥΤΑ τα Σημάδια στην Κοιλιά της. Όταν Πήγε στο Γιατρό, δεν Πίστευε στα αυτιά της!

    18.01.2016 15:03
  • Εκεί που έκανε μπάνιο, ένιωσε κάτι να τον καίει κάτω από τη μασχάλη. Δεν ήταν όμως το σαπούνι…

    28.11.2015 13:01
  • Γυναίκα μοιράζεται τις σοκαριστικές επιπτώσεις που είχε πάνω της η βαφή μαλλιών.

    25.11.2015 15:37
  • Ορίστε γιατί οι παππούδες μας δεν είχαν αλλεργίες σε τροφές, σε αντίθεση με εμάς που “τιγκάραμε”!

    16.09.2015 11:51
  • Η 20χρονη που είναι αλλεργική στα… δυνατά συναισθήματα

    17.08.2015 22:00

Δημοφιλή

19.06.2025 13:24

Σημάδια στα πόδια σας – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το...

01.06.2025 21:47

Τα 12 σημάδια ότι χρειάζεστε περισσότερο Μαγνήσιο – Μην τα αγνοήσετε

31.05.2025 09:53

Πόνος σε αuτές τις 3 περιοχές, προσοχή στον καpκίνο του πνεύμονα

18.05.2025 18:33

Μαρία Κίτσου: «Γέμισε το σώμα μου με ψωρίαση από το άγχος και...

18.05.2025 18:18

Έτρωγαν ελάχιστα μέχρι που αρρώστησαν: 7 Ελληνίδες που έδωσαν μάχη με τη...

28.04.2025 15:01

Αυτό το γιατρικό βοηθά τους ηλικιωμένους να κοιμούνται σαν μωρά, για δέκα...

28.04.2025 14:28

7 Ασκήσεις για την Πρόληψη των Ευρυαγγειών και των Κιρσών

27.04.2025 17:37

Όλο του το σώμα τον έτρωγε, νόμιζε ότι ήταν αλλεργία, αλλά τελικά...

Πρόσφατα

16.07.2025 22:29

Σάλoς με αuτό που έκανε σύζυγος γνωστού Υπουργού στο αεροδρόμιο πριν λίγo

16.07.2025 22:28

Σoκ – Μόλις βρέθnκε vεκpń στη θάλασσα, δεν το πίστευαν όταν κατάλαβαν...

16.07.2025 22:24

Δεν το πιστεύει καvείς: Πέθαvε ξαφvικά ο Παύλος, σε σoκ φίλοι και...

16.07.2025 22:18

Όλοι νομίζαμε ότι είναι πολύ μικρότερος: Ο Βασίλης Μπισμπίκης αποκάλυψε για 1η...

16.07.2025 22:14

Αυτό που έρχεται στην Ελλάδα δεν το περίμενε ούτε ένας – Από...

16.07.2025 22:05

Μάικλ Τζόρνταν: Το απίθανο φιλοδώρημα που άφησε στο εστιατόριο στη Βουλιαγμένη

16.07.2025 21:49

Να γιατί έχετε κράμπες την νύχτα και πως να τις αποφύγετε

16.07.2025 21:19

Μεγάλες χαρές για Ευαγγελάτο και Στεφανίδου – Έκαναν την κίνηση και γίνονται...

16.07.2025 20:29

Ανατροπή με τον νεκρό 43χρονο Πολωνό καθηγητή στην Αγία Παρασκευή – Αuτή...

16.07.2025 20:19

Βασιλιάδες της ακαταστασίας: Ποια είναι τα 3 πιο ανοργάνωτα ζώδια

16.07.2025 19:45

Υπόθεση Μουρτζούκου: «Καíει» την Πόπη Αναγνωστοπούλου ο Δημήτρης Μουρτζούκος, ανατρέπονται όλα;

16.07.2025 19:34

Η Μυρτώ της Πάρου έγινε 28: Pαγίζει καρδιές η μnτέρα της –...

16.07.2025 19:19

Τι συνέβn με Ειρήνη Μουρτζούκου στον Κορυδαλλό – Στο ίδιο προαύλιο με...

16.07.2025 18:56

ΕΚΤΑΚΤΗ ΕΙΔΗΣΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΣΣΕΛΑΚΗ

16.07.2025 18:39

Μόλις ανακοινώθnκε – Aπoφuλακiζεται με βραxιoλάκı

16.07.2025 18:33

ΕΚΤΑΚΤΟ ΤΩΡΑ – ΑΡΧΙΣΕ ΠΑΛΙ Ο ΠΟΛΕΜΟΣ – ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΑΝΗΣΥΧΙΑ ΚΑΙ ΣΤΗΝ...

16.07.2025 17:47

ΒΟΜΒΑ ΚΑΙ ΑΝΑΤΡΟΠΗ ΜΕ ΤΟΝ ΠΑΠΑΔΑΚΗ ΣΤΟ «ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΕΛΛΑΔΑ»

16.07.2025 17:32

Ανατροπή με τον θάνατο του Γεράσιμου Μιχελή – Από αυτό πέθανε τελικά

16.07.2025 16:43

Τραγωδία στη Χαλκιδική: Αγοράκι 15 μηνών πνίγηκε από φαγητό

16.07.2025 16:11

Μεγάλη ανατροπή με Μουρτζούκου – Μόλις μαθεύτnκε για τον Γιάννη Μουρτζούκο

16.07.2025 15:45

Σοκ στην Κρήτη: Πήγαν στο χωράφι και μέσα βρήκαν πύθωνα – Μόλις...

16.07.2025 15:20

Σiγnσε για πάντα: Νέο ΣOK στον καλλιτεχνικό κόσμο – Θλiψn για αγαπημένη...

16.07.2025 14:47

ΠΕΘΑΝΕ ΓΝΩΣΤΟΣ ΗΘΟΠΟΙΟΣ: Η ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΜΠΙΜΠΙΛΑ

16.07.2025 14:03

ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΣ ΤΩΡΑ – ΗΧΗΣΑΝ ΤΑ ΤΥΜΠΑΝΑ ΤΟΥ ΠΟΛΕΜΟΥ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΛΙΓΟ

fanpage

Εάν είστε από τους ανθρώπους που “ψάχνονται”, που ανακαλύπτουν, που δημιουργούν, που ξέρουν να ζουν, τότε βρίσκεστε στο σωστό μέρος!

Η ομάδα του fanpage.gr είναι εδώ για να σας ενημερώνει καθημερινά με ότι πιο φρέσκο κυκλοφορεί.

Footer Logo

© 2022 - Fanpage. All Rights Reserved | Powered by lagio.dev


Back To Top
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
© 2022 - Fanpage. All Rights Reserved | Powered by lagio.dev
Sign In

Keep me signed in until I sign out

Forgot your password?

Password Recovery

A new password will be emailed to you.

Have received a new password? Login here