Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Γυναίκα
  • STORIES
  • DIY
  • Διακόσμηση
  • VIDEOS
  • VIRAL
  • PETS
  • Γαστρονομία
  • Travel
  • ΣΤΥΛ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • Κόσμος
  • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
  • Άθλητικά
  • ΖΩΔΙΑ
  • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
  • Media
  • Lifestyle
  • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
Copyright 2022 - All Right Reserved.

Αυτές οι τροφές καταπολεμούν τα συμπτώματα της αλλεργίας

ΥΓΕΙΑ
ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ
by Newsroom 19.04.2015 12:30
Newsroom 19.04.2015 12:30

Εκεί κάποιοι χαίρονται την άνοιξη και τη φύση που ανθίζει, κάποιοι άλλοι παλεύουν με τα δυσάρεστα συμπτώματα που τους προκαλούν οι αλλεργίες που προέρχονται από αυτή. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες τροφές που είναι με το μέρος σας σε αυτή τη δύσκολη περίοδο.
Φτέρνισμα, μπούκωμα, μάτια που δακρύζουν, δυσκολία στην αναπνοή και βήχας, είναι τα συμπτώματα, λόγω αλλεργιών που εμφανίζουν την περίοδο αυτή στη γύρη, σε διάφορα άνθη και φυτά.
Δείτε ποιες είναι οι καλύτερες διατροφικές επιλογές γι’ αυτή την περίοδο, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να τονωθείτε και να μειώσετε σε ένα βαθμό τα συμπτώματα και τι πρέπει να αποφύγετε.

allergies1
Ανανάς
Λόγω του ότι τα περισσότερα προβλήματα που προκύπτουν από τις αλλεργίες προέρχονται από φλεγμονές, οι τροφές με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν και μια από αυτές είναι και ο ανανάς. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι το ανοσοποιητικό εντοπίζει ένα ξένο σώμα, δημιουργώντας φλεγμονή σαν αμυντικό μηχανισμό.

allergies2
Μούρα
Τα πλούσια σε αντιοξειδωτικά φρούτα της οικογένειας των μούρων παρέχουν επίσης ανακούφιση στους πάσχοντες από αλλεργίες. Με τον ίδιο τρόπο που το οξειδωτικό στρες προκαλεί φλεγμονή στον οργανισμό και τα αντιοξειδωτικά την καταπολεμούν, δρουν και εν προκειμένω.

Όσπρια
Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, όπως τα όσπρια, φαίνεται πως παρουσιάζουν αντιβακτηριδιακή και αντιιική δράση στον οργανισμό μας, βοηθώντας τον να ενισχύσει την ανοσία του. Τον ίδιο σκοπό εξυπηρετούν και τα στρείδια, όπως και το άπαχο μοσχαρίσιο κρέας.

allergies3
Ξηρούς καρπούς
Όπως ξέρουμε, η υψηλή περιεκτικότητα των ξηρών καρπών σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής, ευεργετώντας την καρδιά μας. Με τον ίδιο τρόπο, οι αντιφλεγμονώδεις τους ιδιότητες μειώνουν και τα συμπτώματα των αλλεργιών.

allergies4
Κεράσια
Το Μάιο μπαίνουν στην εποχή τους και οι αντιφλεγμονώδεις τους ιδιότητες μπορούν να σας ανακουφίσουν, αποτελώντας ταυτόχρονα ένα υγιεινό σνακ με αντιοξειδωτική δράση.

Αποφύγετε:
Επεξεργασμένες τροφές με πολλή ζάχαρη και αλάτι
Πρέπει να απέχετε απ ό,τι μπορεί να προκαλέσει χημική αντίδραση στον οργανισμό σας. Οι επεξεργασμένες τροφές πιέζουν τον οργανισμό να δουλέψει περισσότερο για να τις διασπάσει, αυξάνοντας την πιθανότητα φλεγμονής και χειροτερεύοντας τα συμπτώματα.

allergies5
Ορισμένες τροφές που μπορεί να επηρεάζουν
Ορισμένες τροφές που είναι υγιεινές, μπορεί να πυροδοτούν αντιδράσεις. Αυτό συμβαίνει όταν ο οργανισμός αναγνωρίζει τις πρωτεΐνες ενός φρούτου με παρόμοιο τρόπο με τη γύρη. Φρούτα που προκαλούν αντιδράσεις σε κάποιους είναι τα μήλα, τα βερίκοκα, τα πεπόνια και οι μπανάνες.
Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφθείτε έναν αλλεργιολόγο, προκειμένου να μάθετε σε τι ακριβώς είστε αλλεργικοί, έτσι ώστε να αποφύγετε τροφές που ενδεχομένως σας κάνουν κακό.

Ακολουθήστε το Fanpage στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Σχετικά άρθρα

  • Πώς Θα Αντιληφθείτε Αν Ο Σκύλος Σας Υποφέρει Από Αλλεργίες – Τα Συμπτώματα

    19.03.2022 13:21
  • Δείτε γιατί στα παλιά τα χρόνια οι άνθρωποι δεν είχαν αλλεργίες στα τρόφιμα. Δε πάει το μυαλό σας!

    10.06.2017 11:45
  • Η Φαγούρα στο Κορμί της γίνονταν όλο και Πιο Έντονη. Όταν Όμως Επισκέφθηκε το Γιατρό… ΔΕΝ Πίστευε αυτό που Άκουγε!

    24.02.2017 13:47
  • 8 Σημάδια καμπανάκια που Προειδοποιούν για Δυσανεξία στη Γλουτένη και οι περισσότεροι ΔΕΝ γνωρίζουν.

    19.07.2016 15:59
  • Προειδοποιητικά Σημάδια Ύπαρξης Μούχλας στο Σπίτι. Πως να Κάνετε Πρόληψη και να Θεραπεύσετε την Ασθένεια της Μούχλας

    16.05.2016 15:34
  • Μία Μέρα Ξύπνησε και είχε ΑΥΤΑ τα Σημάδια στην Κοιλιά της. Όταν Πήγε στο Γιατρό, δεν Πίστευε στα αυτιά της!

    18.01.2016 15:03
  • Εκεί που έκανε μπάνιο, ένιωσε κάτι να τον καίει κάτω από τη μασχάλη. Δεν ήταν όμως το σαπούνι…

    28.11.2015 13:01
  • Γυναίκα μοιράζεται τις σοκαριστικές επιπτώσεις που είχε πάνω της η βαφή μαλλιών.

    25.11.2015 15:37
  • Ορίστε γιατί οι παππούδες μας δεν είχαν αλλεργίες σε τροφές, σε αντίθεση με εμάς που “τιγκάραμε”!

    16.09.2015 11:51
  • Η 20χρονη που είναι αλλεργική στα… δυνατά συναισθήματα

    17.08.2015 22:00



Δημοφιλή

04.05.2023 20:20

Παγκόσμια θλίψη: Τι είναι ο σπάνιος καρκίνος του παγκρέατος με τον οποίο...

26.03.2023 16:56

Χάσε 4 κιλά σε 7 μέρες: Η εξπρές δίαιτα των βιταμινών του...

20.03.2023 22:45

Το αλτσχάιμερ βρήκε το μάστορα του! Αυτό είναι το ταπεινό ελληνικό βότανο...

15.03.2023 00:00

Γιατί οι άνθρωποι με ομάδα αίματος «0» είναι ξεχωριστοί;

12.03.2023 17:00

Δραματική πρoειδoπoίση γιατρού: «Μην ουρείτε όταν κάνετε μπάνιο, θα πάθετε αuτό το...

04.03.2023 15:19

Σπιτικές καραμέλες: Όταν θα δείτε αυτό το βίντεο δεν θα αγοράσετε ξανά...

02.03.2023 12:42

Άλλαξε ζωή, μεταμορφώθηκε: Γιατρός κατάφερε να χάσει 57 κιλά κάνοντας διαλειμματική νηστεία

22.02.2023 22:23

Μέλι με ασπιρίνη: Η σπιτική κρέμα για να δείχνετε νεότερες και φρέσκες...

Πρόσφατα

29.05.2023 20:52

“Δεν έχω καμία σχέση με τον θάνατο 15 παιδιών”: Απάντησε στις καταγγελίες...

29.05.2023 20:48

Ραγίζει καρδιές ο Γιάννης Κότσιρας: «Γνώρισα τον πατέρα μου όταν ήμουν 2,5...

29.05.2023 19:37

Ανησυχία για τον Νίκο Μουτσινά: Μεταφέρθηκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο-Τι συνέβη

29.05.2023 19:27

Όλοι κοιτούσαν το ντύσιμο της Δήμητρας Παπαδοπούλου: Η πιο κουλ καλεσμένη στον...

29.05.2023 18:57

Δύσκολες ώρες για τον Φρέντι Μπελέρη: Μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο της φυλακής των...

29.05.2023 18:54

Τέμπη: Ποινική δίωξη σε τρία στελέχη του ΟΣΕ για τη μετάταξη του...

29.05.2023 18:32

“Δεν περνάει ούτε μέρα που να μη σε σκεφτόμαστε”:Βυθισμένος στο πένθος ο...

29.05.2023 18:25

“Μου αφαίρεσε τη φλέβα”: Η Μαρία Κορινθίου διαγνώστηκε με φλεβική ανεπάρκεια και...

29.05.2023 18:01

Ντύθηκε νυφούλα στα 50 της: Η Ελίνα Κέφη παντρεύτηκε τον Πάνο Μιχαλόπουλο-O...

29.05.2023 17:33

Έτοιμος για τα σκαλιά της εκκλησίας ο Ντάνος; Έκανε το επόμενο βήμα...

29.05.2023 17:26

«Η συνεργασία μας είναι μία ευλογημένη στιγμή»: Η Σοφία Βογιατζάκη δάκρυσε ενώ...

29.05.2023 17:20

Δεν έβγαινε από τη θάλασσα: Νεκρός 26χρονος τουρίστας που χτυπήθηκε από κεραυνό...

29.05.2023 17:14

Πάγωσαν όταν κατάλαβαν ποιος είναι: Εντοπίστηκε η σορός του 52χρονου αγνοούμενου συνοριοφύλακα

29.05.2023 16:21

Νεκρός χειριστής γερανού: Εργατικό δυστύχημα στη Ναυπηγοεπισκευαστική ζώνη Περάματος

29.05.2023 15:42

Οι “Αταίριαστοι” τρολάρουν τον γάμο Μουζουράκη: “Μετά από μεγάλη σύσκεψη, δεν θα...

29.05.2023 15:36

Ερωτευμένη η Κριστιάννα Μπέτα: Αυτός είναι ο σύντροφός της κόρης της Νατάσας...

29.05.2023 15:18

Συγκίνηση και δέος: Γκράφιτι στη μνήμη της δολοφονημένης Γαρυφαλλιάς Ψαράκου σε δημοτικό...

29.05.2023 15:14

Σπαρταριστός Γιώργος Μητσικώστας: Όταν ο «Ανδρουλάκης» είπε το ποσοστό του ΠΑΣΟΚ στον...

29.05.2023 15:07

Ευχάριστα νέα για τον Γιώργο Αγγελόπουλο: Έκανε το επόμενο βήμα στην σχέση...

29.05.2023 15:02

Αμηχανία στο Πρωινό μας για την καταγγελία της Χρηστίδου: «Δεν μπορούμε να...

29.05.2023 14:46

Σαν Γαλλίδα σταρ: Η εμφάνιση της Μαρίας Ναυπλιώτου σε εκδήλωση που «μαγνήτισε»...

29.05.2023 14:26

Απίστευτο κι όμως… ελληνικό: Έκλεισαν ραντεβού σε ασθενή στον Ευαγγελισμό το… 2038

29.05.2023 14:17

Η στιγμή που έμεινε στην ιστορία: Η υπόκλιση του τέως βασιλιά Κωνσταντίνου...

29.05.2023 14:03

«Δεν υπάρχει μέρα που να μην μου λείπεις»: Το μήνυμα της Ντόρα...

fanpage

Εάν είστε από τους ανθρώπους που “ψάχνονται”, που ανακαλύπτουν, που δημιουργούν, που ξέρουν να ζουν, τότε βρίσκεστε στο σωστό μέρος!

Η ομάδα του fanpage.gr είναι εδώ για να σας ενημερώνει καθημερινά με ότι πιο φρέσκο κυκλοφορεί.

Footer Logo

© 2022 - Fanpage. All Rights Reserved | Powered by lagio.dev


Back To Top
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
© 2022 - Fanpage. All Rights Reserved | Powered by lagio.dev
Sign In

Keep me signed in until I sign out

Forgot your password?

Password Recovery

A new password will be emailed to you.

Have received a new password? Login here