Αλλάζοντας μόνο μια μικρή λεπτομέρεια της καθημερινότητάς σας μπορείτε να μειώσετε πλήθος προβλημάτων: το κλειδί είναι το νερό. Το νερό μας έχει πολλά πλεονεκτήματα, και χρειαζόμαστε μόνο 3 λίτρα ημερησίως! Σε μόλις τέσσερις εβδομάδες, θα δείτε εντυπωσιακές αλλαγές!
Αν πίνετε 3 λίτρα νερό την ημέρα για τέσσερις εβδομάδες, τότε θα συμβούν αυτά στο σώμα σας:
- Θα έχετε πιο καθαρό δέρμα
- Θα απομακρυνθούν τοξίνες από τον οργανισμό που προκαλούν λοιμώξεις και σπυράκια
- Θα είστε πιο ξύπνιοι. Ξεχάστε τον καφέ. Ο κύριος λόγος για συχνή κόπωση είναι η αφυδάτωση
- Θα χάσετε βάρος. Πίνετε τουλάχιστον ένα ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα για να μειώσετε την πείνα
- Θα έχετε λιγότερες ρυτίδες
- Θα βελτιωθούν οι λειτουργίες του ήπατος
- Καθαρίζει το αίμα και βελτιώνεται το κυκλοφορικό
- Θα έχετε λιγότερους πόνους στους μυς
- Η μνήμη σας θα βελτιωθεί. Ο εγκέφαλος θα λειτουργεί πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά. Θα σκέφτεστε πιο καθαρά και θα συγκεντρώνεστε καλύτερα
- Η πέψη θα βελτιωθεί
- Το ανοσοποιητικό θα ενισχυθεί
- Θα έχετε καλύτερη διάθεση
Η Sarah Smith είναι 42 ετών και υπέφερε για καιρό από επίμονη κούραση και ημικρανίες. Ο γιατρός της συνέστησε να πίνει λιγότερη καφεΐνη και να πίνει περισσότερο νερό. Έτσι η Sarah αποφάσισε να κάνει ένα μικρό πείραμα: να πίνει 3 λίτρα νερό την ημέρα για ένα μήνα!
Μετά από 2 εβδομάδες:
Για να καταγράψει τις αλλαγές στο σώμα της, έβγαζε φωτογραφίες του εαυτού της κάθε εβδομάδα. Σε σύγκριση με πριν, το δέρμα της ήταν ήδη πολύ πιο απαλό. “Η επιδερμίδα μου έχει βελτιωθεί, ακόμα και οι ρυτίδες κάτω από τα μάτια φαίνονται λιγότερο έντονες με πριν. Οι κοκκινίλες εξαφανίζονται και οι σκιές στα μάτια μου είναι λιγότερο ορατές.”
Μετά από 3 εβδομάδες:
Μετά από 3 εβδομάδες, οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια και το πόδι της χήνας μειώθηκαν αισθητά. Είχε χάσει και 2 κιλά. “Τρώω λιγότερο επειδή πίνω νερό με τα γεύματα, που με κάνει να νιώθω λιγότερη πείνα.”
Μετά από 4 εβδομάδες:
Στο τέλος της τέταρτης εβδομάδας, η Sarah ήταν ενθουσιασμένη με τα αποτελέσματα. “Δε μπορώ να πιστέψω τη διαφορά με πριν! Οι μαύροι κύκλοι έχουν εξαφανιστεί, όπως και οι κοκκινίλες στα μάγουλα. Η μεταμόρφωση είναι αξιοσημείωτη!”
“Νιώθω πιο υγιής, πιο αδύνατη και όλοι μου λένε ότι μοιάζω 10 χρόνια νεότερη. Το συστήνω ανεπιφύλακτα!” Δείτε διαφορά πριν και μετά:
Credit: hefty.co
